💻 Yoga online · Sin permanencia
Mamá Yoguini es una plataforma online de yoga guiado, pensada exclusivamente para embarazadas y mujeres en posparto. Clases cortas, seguras y a tu ritmo, para esos días en los que el cuerpo pide moverse un poco.
100% online · Para todos los niveles · Sin permanencia.
Beneficios
Ese dolor que se instala en la espalda baja y baja por la pierna, sobre todo al final del día.
Sensación de falta de aire, tensión acumulada y dudas sobre cómo preparar el cuerpo para el parto.
Si no encuentras un espacio presencial cerca, ni horarios que encajen con tu día a día.
Suelo pélvico, abdomen y tensiones de porteo y lactancia, con prácticas cortas que caben en tu día.
Una plataforma, dos etapas
Prácticas adaptadas a cada trimestre del embarazo: movilidad para aliviar lumbares y ciática, respiración y suelo pélvico, y preparación física y mental para el parto. Puedes empezar en cualquier momento del embarazo, sin experiencia previa.
Cuando nazca tu bebé sigues dentro, con la misma suscripción: recuperación respetuosa del suelo pélvico y del abdomen, alivio de las tensiones de porteo y lactancia, y prácticas cortas pensadas para hacerlas en los ratos que te deja la crianza.
Cómo funciona
Eliges tu plan y accedes a la plataforma al momento, sin esperas.
Empiezas por el módulo que mejor encaja con tu momento actual.
Clases cortas y guiadas, cuando tú puedas, desde el móvil o el ordenador.
Así es la plataforma 🔎
Online · desde casa
Toda la plataforma, a tu ritmo y sin permanencia
25 €/mes
Pago seguro · Acceso inmediato · Cancela cuando quieras
Testimonios
“¡Muy recomendable! No había hecho yoga nunca y me apunté estando embarazada. Fui a las primeras clases con un poco de miedo por si no era "capaz", pero todo lo contrario, son ejercicios adaptados.”
Sara Montero
Yoga online
“Las clases de Gema me están ayudando a conectar conmigo misma desde la auto escucha, un aspecto importante en un periodo vulnerable en la vida de la mujer, como es el embarazo.”
Paula Barrio
Yoga online
“Gema ha sido un regalo en esta etapa. Es cercana, cuidadosa y transmite una paz increíble. Sus clases me ayudan física y emocionalmente.”
Yamil A. S.
Yoga online
Preguntas frecuentes
Solo una esterilla (o una alfombra si no tienes esterilla). En algunas clases usaremos cojines o una silla, elementos que cualquier persona suele tener en casa. Lo importante no es el material, sino regalarte ese ratito para ti y para tu bebé.
Puedes empezar en cualquier momento del embarazo. No existe una semana concreta para comenzar, siempre que te encuentres bien y no exista contraindicación médica.
Puedes practicar hasta el final del embarazo, siempre que te sientas cómoda y tu embarazo evolucione con normalidad. Y cuando nazca tu bebé, puedes seguir acompañada con las clases de yoga posparto incluidas en la plataforma.
No pasa nada. La plataforma está pensada tanto para quien nunca ha practicado como para quien ya tiene experiencia. Las clases están explicadas paso a paso.
En cuanto completes tu suscripción tienes acceso inmediato a todo el contenido, sin horarios. Tu suscripción dura un mes completo desde el día en que te das de alta.
No. Puedes cancelar cuando quieras, sin compromiso de permanencia. Si cancelas durante el mes, sigues teniendo acceso hasta finalizar el periodo ya abonado.
Sí. Con la misma suscripción tienes acceso al contenido prenatal y al posparto, así que cuando nazca tu bebé sigues practicando sin pagar nada más ni cambiar de plataforma.